Meditasi kesadaran hipnosis audio yang menenangkan!
Aplikasi ini akan membantu Anda bermeditasi dengan mudah ke dalam kesadaran, dengan hipnosis audio santai dari penghipnotis profesional. Ini benar-benar gratis, dan bahkan menampilkan animasi spiral yang menenangkan untuk dilihat sambil menunggu mata Anda menutup secara alami dan tenggelam dalam meditasi mendalam...
Perhatian adalah "fokus perhatian seseorang yang disengaja, menerima, dan tidak menghakimi pada emosi, pikiran, dan sensasi yang terjadi pada saat ini", yang dapat dilatih melalui praktik meditasi yang berasal dari anapanasati Buddha.
Istilah "perhatian" berasal dari istilah Pali sati, "perhatian", yang merupakan elemen penting dari praktik Buddhis, termasuk vipassana, satipaṭṭhāna dan anapanasati.
Praktik mindfulness digunakan dalam psikologi untuk meringankan berbagai kondisi mental dan fisik, termasuk gangguan obsesif-kompulsif, kecemasan, dan dalam pencegahan kambuhnya depresi dan kecanduan narkoba. Ini telah mendapatkan popularitas di seluruh dunia sebagai metode khusus untuk menangani emosi dan stres.
Baca selengkapnya
